Sie würden also gerne noch einmal 20 sein? Ganz ehrlich?
Wenn Sie 40+ sind und in den vergangenen Jahren immer wieder darüber nachgedacht haben, befinden Sie sich vielleicht in der „Midlife-Tief“-Phase. Midlife-Tief? Der Ausdruck bezieht sich auf die U-förmige Glückskurve im Alter, die besagt, dass die Lebenszufriedenheit im mittleren Alter am niedrigsten ist, was oft zu der berüchtigten Midlifekrise führt.
Im Umkehrschluss bedeutet dies natürlich, dass jüngere und ältere Menschen glücklicher sind, zumindest statistisch gesehen …
Aber halt, machen wir ein Gedankenexperiment! Sie treffen auf eine Fee (oder auf einen Flaschengeist), die/der Ihnen einen Neustart anbietet. Sie stimmen zu und werden dann plötzlich in Ihren zwanzigjährigen Körper zurückgeschleudert. Vielleicht haben Sie gerade eine Berufsausbildung abgeschlossen und sind auf der Suche nach Ihrem ersten Job. Alternativ genießen Sie das Studentenleben oder vielleicht sogar ein Work-and-Travel-Programm in einer exotischen Umgebung. Spannende Aussichten, zweifellos!
Aber sind Sie so scharf darauf, den ersten Kater, den ersten Liebeskummer, den ersten narzisstischen Chef, die ersten Geldsorgen – kurzum, all die schmerzhaften, aber unvermeidlichen Fehler und bitteren Enttäuschungen – noch einmal zu erleben? Erinnern Sie sich an die Weltuntergangsstimmung, wenn Ihr Körper nicht mitspielte? An die „Bad Hair"- oder „Pickel"-Tage, die Ihr Selbstvertrauen vor einem Vorstellungsgespräch oder einer Party zum Einsturz brachten? Erinnern Sie sich an die Anstrengungen, sich selbst, genauer gesagt, die neu erarbeitete Identität am Arbeitsplatz oder bei Freunden und Familie zu behaupten?
Mmh, schauen wir uns mal jetzt die andere Seite des Spektrums an: Der Dschinn bietet Ihnen jetzt einen Schnellvorlauf auf 60 an. Sie schütteln ungläubig den Kopf: Der kleine Kerl muss bescheuert sein ‑ warum sollte ich jemals bis ins Alter vorspulen wollen?!?
Vorübergehend verwirrt, akzeptieren Sie das fragwürdige Angebot. Und schwups, sind Sie in einen Körper reinkatapultiert, der vom Lauf der Zeit gezeichnet ist. Ihr Gesicht ist faltig, Ihr Haar ist ergraut, Ihre Figur ist etwas unförmig und Sie haben einige Kilos zugelegt. Und dann sind da noch all die kleinen Wehwehchen, die im Laufe des Tages „erwachen“. Wer will DAS schon? Da haben Sie verdammt recht: niemand!
Aber dann merken Sie, dass das Leben als 60-Jährige/r vielleicht doch nicht so schlecht ist. Sie müssen sich nicht mehr mit 50-Stunden-Wochen im Job beweisen: Entweder haben Sie Karriere gemacht oder aus guten Gründen aufgegeben. Auch sind Sie nicht mehr (so sehr) im Familienmodus gefangen. Ihre Kinder (falls Sie welche haben) sind wahrscheinlich aus dem Gröbsten raus. Und wenn Sie Glück haben, sind Ihre Eltern bislang nicht vollständig auf Ihre Pflege angewiesen. Aber noch wichtiger ist, dass Sie in diesem Alter mit sich selbst nicht nur gut vertraut, sondern vielleicht sogar versöhnt sind. Mit dem Guten, dem Schlechten und vielleicht sogar dem Hässlichen …
Ein Pickel oder ein aufmüpfiger Pony bestimmen nicht mehr (negativ) Ihren Tagesverlauf. Sie ärgern sich nicht mehr wochenlang über die schlechte Laune des Kollegen, einen Streit mit der Schwester oder ein verspätetes Projekt. Sie haben gelernt, wann es sich lohnt, einen Kampf auszufechten und wann nicht. Und jetzt haben Sie Zeit, den Augenblick zu genießen und Schönes wahrzunehmen … sei es in Form eines kulinarischen Urlaubs auf Sizilien, einer Wanderung mit Freunden oder, noch einfacher, eines Kaffees mit einem lang vermissten Bekannten.
Also, liebe Longevity-Fans, denken Sie bitte daran: Wenn Sie sich das nächste Mal wieder in Ihren jugendlichen Körper beamen oder zurückarbeiten wollen (was übrigens vollkommen verständlich ist), vergessen Sie nicht, eine 60-jährige Einstellung mitzubringen. Oder zumindest ein paar Züge davon … wir schlagen folgende vor: Selbsterkenntnis und -akzeptanz, die aus der Lebenserfahrung resultierende Resilienz und Gelassenheit und, noch wichtiger, die Fähigkeit, die Dinge und sich selbst nicht allzu ernst zu nehmen. Das könnte den entscheidenden Unterschied auf Ihrem Weg zur Langlebigkeit ausmachen!
++++
Weitere Lektüre
Heid, Markham, “Why We Should All Adopt a 60-Year-Old’s Mindset.” Medium, July 1st, 2024.Online: https://medium.com/the-nuance/why-we-should-all-adopt-a-60-year-old-mindset-2fca44ebbdd5
Blanchflower DG, Graham CL. "The Mid-Life Dip in Well-Being: a Critique". Soc Indic Res. 2022;161(1):287-344. doi:10.1007/s11205-021-02773-w. Online: https://link.springer.com/article/10.1007/s11205-021-02773-w
Abbildung
RDNE Studio/ pexels
Zurück zur Übersicht
